דווקא עכשיו – טיפול בדאגות וחרדה

חרדה ודאגות בראי הרפואה הסינית

איזו כותרת מוזרה, חרדה עוד אפשר להבין, אבל דאגה? איך אפשר לטפל בדאגה? אז בקטע הבא אדבר קצת על חרדה ודאגה, 2 אספקטים רגשיים שאנחנו מכירים מקרוב (מידי) בתקופה האחרונה. חרדה כשלעצמה יכולה לגרום לריגוש יתר ודאגה יכולה להשאיר אותנו בלופ מתמשך של מחשבות. אז מה הסינים אמרו?

חרדה

מעניין אתכם הטיפול בחרדה בדיקור סיני? בואו נבין קודם כל את הבסיס הפילוסופי-רפואי שלה. חרדה בעיניים סיניות זה מצב שבו הלב יוצא מאיזון ואנחנו מתחילים לפתח פחד ממשהו שאנחנו לא מבינים מספיק או שלא יכולים לשלוט עליו. שניתן דוגמה?

בעבר הרחוק של בני האדם אם היה נמר שמחכה לטרוף אותך היו לך 2 אופציות – לרוץ מהר ולהינצל או להיטרף. במידה והצלחת לברוח מלהיות נשנוש צהריים אז הגוף יתחיל לווסת את עצמו ולהוריד את המנגנונים של הסטרס שגרמו לך לרוץ כמו משוגע. אבל מה קורה לנו היום?

היום הנמר תמיד נמצא בריצה קלה מאחורינו ואנחנו מסתובבים עם תחושת פחד או חרדה תמידית. יש לנו איומים על הראש: טילים, ממ"דים וזה עוד לפני שדיברנו על החיים האישיים של כל אחד ואחד מאיתנו. זר לא יבין מה זה להיות ישראלי. אז אם אתם חווים דופק מהיר, סחרוחורות, תחושת לחץ או מתח נפשי וקושי בשינה יכול להיות שאתם כבר חרדים.

דאגה

כדי לטפל בדאגות ברפואה סינית צריך להבין מה זו הדאגה הזו. דאגה בעיניים סיניות אלו מחשבות אובססיביות או פשוט מחשבות בלופים. “מה יהיה עם הילדים?” “מה יהיה עם המלחמה?” “מה יהיה עם XYZ…” וגם אם אומרים לכם שזה יהיה בסדר הראש לא מצליח לעכל ולשחרר. הדאגה הזו היא בוץ טובעני של מחשבות שלא מרפות. והלוואי שזה היה מסתיים שם מפני שזה מגיע גם עם סימנים של מערכת העיכול: נפיחות/עצירות או יציאות רכות/ אי נוחות כללית בבטן.

הטיפול בחרדה ובדאגות ברפואה סינית אפשרי ואפילו יעיל. האסטרטגיה היא לעבוד על החיבור של הלב ומערכת העיכול. בקליניקה שלי העבודה מתבצעת בשילוב של דיקור סיני, מגע וצמחים במידת הצורך. לשמחתי ראיתי שבעבודה עקבית אפשר להקל ואף לפתור נושאים רגשיים בצורה שמאפשרת שוב ראש שקט.

אני מזמין אתכם לבוא לטיפול בחרדה ובדאגות דווקא עכשיו כשהמצב רגיש וצריך תמיכה.

דביר